标签: 什么球需要球拍

羽球小白看过来读懂这篇最全面的科普帖没人再敢说你是菜鸟!

▶长度13.40m;双打场地宽度6.10m;单打场地宽度5.18m;球场上各条线cm;球压到线,就算界内,即得分;羽毛球网:长6.10m,宽76cm,网柱高1.55m,网中部上沿离地面必须为1.524m。

在球场上固然是专业选手挥洒自如,可是民间高手一样厉害,他们打球常常出奇不易,让人防不胜防,跟TA打球很伤神。

也不要迷信大神说过的削切球托,切到球头是很牛X,但是削切到羽毛就是违例!

▶球和装备都非常重要,一分钱一分货到哪都适用;不同的装备带来的体验完全不同,多说无益,用过方知。

▶打羽毛球,目的有很多种,消耗,球,拍,鞋,线,场地……很费,但同时也是脂肪层消耗的过程。

▶羽毛球就是生活,生活就是羽毛球;这是每个资深球友都有过的状态,如果你有点感觉,恭喜你,快入门了。

▶专业的羽毛球控有两种,打球的高手,玩装备的高手,希望你能一人身饰两角。

▶打你能打动的球拍,量力而为,太重的球拍会让你的手腕压力变大,太硬的球拍会让你的肘关节往上痛不欲生。

▶只要身体感觉不适,就不要再使用护具了,此时你最需要的是休息。尤其是关节,关节是球友永远的痛,请善待它,特别是手腕和膝盖。

绝对不要在场内吸烟,打球本来为了锻炼身体,千万不要本末倒置。也不要不屑于跟比你水平差的人对练,都是业余,别太装了。

跟女选手搭档,请多鼓励少责怪,女孩子通常心理比较脆弱,你越给她压力,她越找不到状态。

▶如果有时间,中午好好睡一觉再去打球,会有一种脱胎换骨的感觉。跟领导打球,放水的艺术跟球技的提高,一样是门学问。

男人球包里的球拍,跟女人衣柜里的衣服一样,永远都少一件;对于心仪之物的狂热,其实男女并无差别。

球场上胜负无绝对。你该赢,意思是你对手不该赢吗?不管你们多熟悉,这种话都不要说,羽毛球是竞技运动,请尊重球友的实力。

▶如果你发现你的左脚球鞋的鞋头内侧磨损严重了,恭喜你,你已经拥有了一套正确的步伐。

都说羽毛球球感很重要你知道如何训练球感吗?

在我们平时打球的过程中怎么样去针对训练也不是很了解,那么今天小编就来给大家分析一下这个比较“玄学”的球感…

球感是指运动员对羽毛球的感知和控制。感知是指我们看到这个球或者听到对手击球声音时做出的反应;控制是指击球点的捕捉、击球拍面的角度变化、触球的力度变化以及击球方式的选择。

球感是开放式技能形成和掌握的最根本元素,它是运动员选择和完成动作技术的本能反应,是所有技战术组合的基础。

在专业羽毛球运动员的挑选和培养上,有经验的教练员会看重能跑、不失误的特点,这是高水平运动员重要的基础特征。有些球友认为“能跑、不失误”就是苦力型、没创造性的球员的特点,但其实它的含义不只如此。

1、颠球练习可原地正面颠球;反拍面颠球;斜面颠球。还可在行进间正面颠球;反拍面颠球;斜面颠球。用正面颠球;反拍面颠球;斜面颠球;交替颠球。用小球拍正面颠球;反拍面颠球;斜面颠球。

2、捡球练习可自抛自接练习。用手中的球怕将地上的羽毛球挑起到球拍面上。一手持拍,一手拿纸篓,用手中的球拍将地上的羽毛球挑起装入纸篓。

右手执拍于胸前,拍面持平,左手轻轻将球抛起(左手持拍者反之),待球下降至胸部高度时,轻轻向上托球,使球弹离球拍上升一定高度。

提示:要由慢到快、由轻到重、由低到高,体会拍触球的手上感觉。熟悉后,由原地再向左、右、前、后移动脚步托球。横拍可两面转换托球。

一手拿球,一手持拍于身前,拍面略后仰,离墙一臂距离,面对墙站立。球抛起后,挥拍将球击倒墙上,弹回后再击向墙,如此连续对墙击球。

提示:开始时,站位近墙,落点不限,然后逐渐拉大与墙之间的距离,击墙的范围也由大到小。熟练后,在墙上左、右、高、低处画点,有意识地将球击到规定的点位。

提示:力量不要太大,先在固定位置相互击球,然后在走动中练习击球。横拍可转换拍面击球。返回搜狐,查看更多